목디스크
경추 사이에 위치해 충격을 흡수하는 디스크가 빠져 나와
척추 신경을 눌러 통증을 일으키는 질환
목디스크란?
목디스크는 경추(목뼈) 사이에 위치해 충격을 흡수하는 디스크가 빠져 나와 척추 신경을 눌러 통증을 일으키는 질환입니다.
일반적으로 목 통증과 함께 어깨 통증, 손과 팔의 저림을 겪을 수 있으며 두통이나 어지럼증을 호소하는 환자분들도 많습니다.
목디스크 증상
다음과 같은 증상일 경우 목디스크를 의심을 해보셔야 합니다.
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목이 수시로 아프고 뻣뻣하게 당기는 느낌이 든다.
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어깨 위쪽에 통증이 있다.
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팔과 손, 손가락으로 통증과 저림이 뻗어나간다.
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손과 손가락에 저림이 심해 물건을 들기가 어렵다.
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지속적인 두통이 있으며 목의 움직임에 따라 두통의 정도가 달라진다.
목디스크 예방법
01
일상생활에서
바른 자세
02
목 스트레칭
03
지속적인
목운동(근력강화)
04
높은 베개
사용 자제
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